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# 食生菜包😱 體內會藏20cm活蟲?！🥬🚨
- URL: https://www.5news.com.hk/eating-lettuce-20cm-live-worms-inside-body/
- Published: 2025-10-17T02:34:42.000Z
- Updated: 2025-10-17T02:34:41.000Z
- Description: 🥬你估生菜只係清新？佢可能藏住「活麵條」！🐛 喺炎熱夏天食返個清爽生菜包真係一種享受～但你知唔知，睇落健康嘅生菜，可能係蛔蟲卵嘅「秘密藏身地」？
- Author: 5News編輯部
- Tags: 健康人生, 全部

😱 根據醫學資料，啲蟲卵一旦入咗你個肚，唔止會孵化成20cm長嘅活蛔蟲，仲可能「四圍搞亂」，膽管、肺部都唔放過！😵 有時肚痛、疲倦、食慾不振，唔一定係普通胃病，可能係蛔蟲喺度大搖大擺！

一文睇清忽略蛔蟲病會帶嚟咩後果，仲有防範貼士等你收藏～💪 唔想變成「蟲蟲特工隊」目標，就千祈唔好錯過！📣

##  🐛 蛔蟲病唔理，身體有咩風險？

### 😣 初期症狀惡化

根據《新英格蘭醫學雜誌》與寄生蟲研究，蛔蟲會喺小腸繼續生長繁殖，初期症狀容易被忽略：

- 長期腹痛或痙攣 😖
- 噁心、嘔吐，甚至食慾下降 🤢  
📌 根據 CDC，蛔蟲可喺腸道存活1–2年，期間持續產卵，加重感染。

### 🧃 營養流失，影響發育

蛔蟲會吸收人體營養，導致：

- 成人：疲倦、體重下降、免疫力減弱 💪
- 小朋友：生長遲緩、學習能力受影響  
📊 WHO估計全球有8至10億人感染蛔蟲病，嚴重影響兒童發育。  
📖 《The Lancet》指出蛔蟲病係導致兒童營養不良嘅主因之一。

### 🚨 嚴重感染可致腸道阻塞

大量蛔蟲可形成「蟲團」，造成緊急情況：

- 腸道阻塞：劇烈腹痛、便秘或腹瀉 😫
- 嚴重時可能需要手術移除蟲團 🏥  
🧾 《Microbes and Infection》指出腸道阻塞係小童常見併發症。

### 🐍 蟲子可能「四圍走」

蛔蟲除咗喺腸道，仲可能侵入其他器官：

- 爬入膽管或胰管：引發膽囊炎或胰腺炎 😵
- 幼蟲穿腸壁進入肺部：引起咳嗽、哮喘樣反應 🤧
- 罕見但可能：引起腹膜炎、肝損傷 ⚠️

### 🕰️ 長期健康隱患

忽略感染可能導致慢性影響：

- 免疫力下降，易受其他疾病影響 🦠
- 腸道功能紊亂，消化吸收受阻 🍽️
- 心理壓力：知道體內有活蟲，焦慮可想而知 😱（推測性影響）

## 🔍 點知自己有冇蛔蟲病？

### 如果你有以下症狀，應盡快求醫：

- 長期肚痛、消化不良、食慾差 😣
- 糞便中見到白色似麵條嘅活蟲 🐛
- 無故疲倦、體重下降、小朋友生長遲緩 📉

🧪 根據 CDC，醫生會用糞便檢查或影像學（如超聲波）檢查感染情況\[2\]。

## 🛡️ 預防蛔蟲病有方法！

- 🧽 清洗生菜：流動清水沖洗，浸泡淡鹽水或食用級清潔劑 \[5\]
- 🔥 高溫煮食：WHO 指出60°C以上可殺死蟲卵 \[1\]
- 💊 及早用藥：阿苯達唑或甲苯咪唑療效良好 \[2\]
- 🧴 注意個人衞生：飯前洗手，減少手口傳播風險 \[5\]

## 🛡️ 健康貼士總結

- 🧼 洗菜三部曲：浸、沖、檢查，確保乾乾淨淨！
- 🍳 生食要小心：唔放心嘅話，煮熟再食最穩陣！
- 🩺 症狀唔忽視：肚痛、消化問題持續，盡快搵醫生檢查！
- 🛒 選擇可靠食材：買來自衞生農場嘅蔬菜，減少污染風險\[5\]。
- 🛒 揀衞生農場蔬菜，更安全！
- ✅ 生菜包如屬生食：建議選購有「Ready to Eat」標籤、經信心保証商店出售嘅生菜，例如 city’super、M&S 馬莎 等平台。

![](https://storage.ghost.io/c/3a/55/3a558e15-07f0-4658-8806-c5a29d8cc457/content/images/2025/07/------ready-to-eat--1-.jpeg)

![](https://storage.ghost.io/c/3a/55/3a558e15-07f0-4658-8806-c5a29d8cc457/content/images/2025/07/------ready-to-eat--2-.jpeg)

建議選購有「Ready to Eat」標籤的包裝蔬菜作生食用。(資料來源：5News編輯部)

資料來源：

\[1\] World Health Organization. (2025). *Soil-transmitted helminth infections*. [WHO Link](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/soil-transmitted-helminth-infections)  
\[2\] Centers for Disease Control and Prevention. (2025). *Ascariasis*. [CDC Link](https://www.cdc.gov/parasites/ascariasis/index.html)  
\[3\] Bethony, J., et al. (2006). *Soil-transmitted helminth infections: Ascariasis, trichuriasis, and hookworm*. The Lancet, 367(9521), 1521–1532.  
\[4\] Dold, C., & Holland, C.V. (2011). *Ascaris and ascariasis*. Microbes and Infection, 13(7), 632–637.  
\[5\] U.S. Food and Drug Administration. (2023). *Food Safety Tips for Fresh Produce*. [FDA Link](https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/handling-fresh-produce)

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