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# 遊日必讀防災手冊：遇上日本地震點算好？一文睇清抗震度與求生須知
- URL: https://www.5news.com.hk/japan-earthquake-survival-guide-apps-transport-tips/
- Published: 2026-07-28T08:31:00.000Z
- Updated: 2026-07-28T09:16:08.000Z
- Description: 去日本旅行遇到地震點算好？呢篇文章為大家詳細拆解日本地震嘅應變處理方法，涵蓋市區、近郊同山區嘅突發情況應對，以及地鐵、新幹線同機場停駛時嘅處理步驟。同時分析日本主要城市嘅建築抗震基準，並推薦幾款實用嘅防災App，助你喺緊急情況下保持冷靜，保障自身安全。
- Author: 5News編輯部
- Tags: #Japan, #Travel, 旅遊, 全部
## 日本地震應變指南：交通停駛對策、抗震標準與實用防災App分析
日本位處環太平洋火山地震帶，發生地震嘅頻率相當高。近年日本官方同地震專家更加預測，未來30年內南海海槽發生大型地震嘅機率達到60%至94%以上。香港人非常鍾意去日本旅行，由繁華嘅東京、大阪，到風景優美嘅北海道或者九州，全部都係熱門目的地。雖然日本喺防災基建同預警系統方面做得非常完善，但對旅客嚟講，身處異地遇到突發強烈搖晃，無可避免會感到徬徨。建立正確嘅防災觀念，事先了解應對機制，係每一位遊日旅客出發前嘅必修課題。呢篇文章會為大家整理一套實用、客觀嘅日本地震應變指南，由市內到山區嘅應對方法，以至交通網絡停頓時嘅處理安排，幫大家全面掌握求生知識。
## 點樣理解日本氣象廳嘅「震度」？
要準確評估地震影響，首先要認識日本氣象廳使用嘅「震度」（Shindo）級別。同一般用嚟量度地震釋放總能量嘅「黎克特制」（Magnitude）唔同，「震度」係用嚟反映各地區地面實際搖晃嘅劇烈程度。同一場地震，距離震央越近或者地質較鬆軟嘅地區，感受到嘅「震度」就會越高。
### 日本「震度」級別與抗震基準
日本氣象廳將震度劃分為0至7級：
- **震度 0-3**：輕微至中度搖晃，室內人士會感覺得到，但生活不受影響。
- **震度 4**：大部分人會受到驚嚇，懸掛物件會大幅度搖晃，未固定嘅輕型物品可能會跌落。
- **震度 5弱 / 5強**：難以行穩，無固定嘅傢俬可能會倒塌，部分未加固嘅牆壁可能會出現裂痕。
- **震度 6弱 / 6強**：人類無法企穩，只能夠喺地上爬行。抗震能力較差嘅舊建築物有高度倒塌風險，大型傢俬會劇烈移動。
- **震度 7**：人會被劇烈搖晃拋起，甚至連部分符合標準嘅耐震建築亦會嚴重受損，出現大規模山泥傾瀉。
日本「震度」級別與抗震基準（日本氣象廳）
## 日本主要城市建築嘅抗震能力
好多旅客會擔心，日本啲樓係咪真係防震？事實上，日本有全球最嚴格嘅《建築基準法》。1981年日本實施咗「新耐震基準」，規定所有新建建築物必須能夠承受震度6強至7嘅搖晃而唔會倒塌。
目前喺東京、大阪、福岡、名古屋等主要城市，新建嘅高層大廈或者大型商場，普遍採用以下三種先進防震技術：
1. **耐震 (Taishin)**：透過加固樑柱同牆壁嚟承受地震威力，建築物主體唔會倒塌，但內部搖晃程度依然會好大。
2. **制震 (Seishin)**：喺建築物內部加裝阻尼器（類似避震器）吸收震動能量，減少搖晃幅度，多數用於中高層大廈。
3. **免震 (Menshin)**：喺地基同建築物之間加入橡膠墊等隔離層，阻斷地震波向上傳遞，係目前防震效果最好嘅技術，室內幾乎感覺唔到劇烈搖晃。
日本全國住宅嘅抗震達標率喺2023年已經達到約90%。只要你身處喺大型商場、現代化酒店或者新式建築物入面，建築物本身已經提供咗極高嘅安全保障。
## 突發情況應對分析：市內、近郊、山區
地震發生嗰一刻，身處唔同環境需要採取截然不同嘅應變策略。盲目跟從單一嘅「跑出街」概念反而會增加受傷風險。
### 1\. 市內（商場、酒店、街頭）
- **商場 / 超級市場**：第一時間遠離貨架同大型玻璃窗，避免被跌落嚟嘅商品同玻璃碎片砸傷。用手或者手袋保護頭部，蹲低身體。切勿隨便衝出街外，聽從商場職員指示前往安全樓層。
- **酒店房**：用枕頭保護頭部，遠離大衣櫃、電視機等未固定嘅傢俬。搖晃停止後，立刻打開房門確保逃生路線，因為強震可能會令門框變形導致無法開啟。如果正在煮食，必須立刻熄火。
- **街頭**：盡量走到空曠嘅公園或者停車場。如果身處大廈林立嘅商業區（例如新宿、澀谷），應該雙手護頭，盡可能避開舊樓同外牆有大型招牌嘅建築物，提防高空擲物。
- **升降機內**：現代化升降機設有感應器，遇到強震會自動停喺最近樓層。如果未能自動停止，請立即按下所有樓層掣。若果不幸被困，請按下緊急呼叫掣等待救援，絕對唔好嘗試強行撬開𨋢門。
### 2\. 近郊（海邊、漁村）
- 如果喺近郊海邊遇到強烈地震，最大風險係海嘯。海嘯嘅移動速度極快，破壞力驚人。
- 應變方法係立即放棄所有行程，向高處跑。尋找堅固嘅鋼筋混凝土大廈高層，或者跟隨當地人前往設有「津波避難場所」（海嘯避難所）標誌嘅高地或神社。
- 切勿嘗試揸車逃走，因為道路好快會擠塞，一旦塞車就會錯失逃生時機。喺警報正式解除前，絕對唔好行返去海邊觀察情況。
### 3\. 山區（滑雪場、行山徑）
- 地震極容易引發山泥傾瀉（土石流）同落石。
- 應變時要遠離崖邊同陡峭嘅斜坡。如果聽到山上有異常嘅隆隆聲，或者見到河水突然變得混濁，代表可能會有山泥傾瀉，必須立即向與斜坡呈直角嘅方向逃生，遠離河谷地帶。
## 交通網絡停止服務嘅應對：地鐵、新幹線、機場
強震發生時，日本嘅交通網絡為咗確保安全，會有嚴格嘅自動停駛機制。旅客最容易因為交通癱瘓而感到恐慌，了解背後嘅運作原理有助於保持冷靜。
### 地鐵與地下鐵系統
一旦地震預警系統檢測到強震，列車會啟動緊急煞車。隨後車廂同車站可能會暫時停電。乘客應該緊握扶手或者柱位避免跌倒。絕對唔好擅自拉開車門或者跳落路軌，因為路軌旁邊可能有高壓電設施。就算車廂停電，後備照明系統好快就會啟動。請耐心聽從車長廣播，如果需要喺隧道疏散，必須跟隨工作人員指示，喺黑暗中靠住牆壁慢慢前行，避免走失。
### 新幹線
新幹線配備咗極之先進嘅「早期地震警報系統」（UrEDAS）。當系統探測到傳播速度較快嘅初震波（P波）時，列車會喺破壞力較強嘅主震波（S波）到達前，自動觸發緊急煞車。由於車速極快，煞車時衝力會非常大，乘客應立刻低頭並扶緊前方椅背。
列車停駛後，鐵路公司需要派員徒步檢查整段路軌同架空電纜，通常需要幾個小時甚至大半日先可以恢復服務。乘客只需留喺座位上等待，車上會有暖氣、冷氣同基本廣播，切勿強行要求落車，因為路軌區域極度危險。
### 機場與航班安排
地震發生時，機場塔台會立即封閉跑道進行巡查，所有準備升降嘅航班會延誤、轉飛或者取消。客運大樓內嘅電梯、自動電梯會全數暫停。旅客應跟隨地勤人員指示，退到客運大樓嘅安全區域。如果機場對外交通（例如機場快線、利木津巴士）中斷，機場管理處會開放大堂俾旅客休息，並派發毛巾、食水同餅乾。唔好急於湧去搭的士，因為外面嘅高速公路一樣可能已經封閉。
## 災後通訊與實用防災App比較
去日本旅行，強烈建議出發前下載好防災App。當災難發生時，準確嘅資訊流通係自保嘅關鍵。
### 通訊應變技巧
大地震發生後，手機網絡極有可能會因為太多人打電話而癱瘓。
- **00000JAPAN 免費 Wi-Fi**：一旦發生大型災害，日本各大電訊商會全面開放名為「00000JAPAN」嘅免費 Wi-Fi 網絡，無需密碼就可以連線，方便大家用通訊軟件向親友報平安。
一旦發生大型災害，日本各大電訊商會全面開放名為「00000JAPAN」嘅免費 Wi-Fi 網絡，無需密碼就可以連線，方便大家用通訊軟件向親友報平安。
**171 災害用傳言撥盤**：旅客可以用日本公眾電話打「171」留低語音訊息。災難時日本國內嘅公眾電話會轉為免費開放使用。
旅客可以用日本公眾電話打「171」留低語音訊息。災難時日本國內嘅公眾電話會轉為免費開放使用。
### 實用App推薦
| **App 名稱** | **主要功能與特點** | **使用對象與評價** |
| ------------------------ | ---------------------------------------------- | ----------------------------------------- |
| **NERV 防災 (特務機関NERV防災)** | 直接連結日本氣象廳數據，推送速度極快。精準顯示用家所在地嘅震度預測、海嘯警報同惡劣天氣警告。 | 支援英文。介面極之清晰，資訊最快最準確，係日本網民同專家最推崇嘅防災App。 |
| **Safety Tips** | 由日本國家旅遊局（JNTO）監修。提供地震速報、海嘯警報，仲有附近避難所嘅導航功能。 | 專為外國遊客設計，支援繁體中文。內置實用緊急日文溝通字卡，非常適合唔識日文嘅旅客。 |
| **VoiceTra** | 由日本情報通信研究機構（NICT）開發嘅翻譯工具，語音識別準確度極高。 | 災難發生時，用嚟同當地工作人員、救援人員或者醫療人員進行精準溝通非常有效。 |
### 3個App的下載連結/官網地址
以下為本文提及嘅3款實用防災App官方網站連結，大家可按需要提前下載備用：
1. **NERV 防災**（提供極速地震與氣象速報）：
2. **Safety Tips**（由日本政府觀光局JNTO提供，支援繁體中文及避難導航）：
3. **VoiceTra**（NICT開發之多國語言語音翻譯，適合緊急溝通）：
遊日必讀防災手冊：遇上日本地震點算好？一文睇清抗震度與求生須知
## 由上文整理嘅 Q&A（實用問答）
### **1\. 問：咩係「震度」？**
答：震度係日本氣象廳用嚟表達某一個特定地點實際搖晃程度嘅指標，分為0至7級，數字越大代表搖晃越劇烈。
### **2\. 問：遇上地震，第一時間要做乜？**
答：首要任務係保護頭部同頸部，遠離可能倒塌嘅物件或碎裂嘅玻璃，保持重心降低，冷靜觀察周圍環境。
### **3\. 問：喺街度行緊遇到地震點算？**
答：遠離高樓大廈外牆、舊式招牌同電燈柱，用手袋保護頭部，盡量走到空曠嘅公園或停車場避險。
### **4\. 問：喺酒店房入面點應對？**
答：留喺房入面，用枕頭護頭，遠離未固定嘅大件傢俬。搖晃停止後，立刻熄滅所有明火，並打開房門確保逃生路線。
### **5\. 問：酒店停電，應唔應該搭𨋢逃生？**
答：絕對唔可以。地震時升降機會自動停止運作，甚至可能困𨋢。必須使用樓梯撤離。如果困喺𨋢入面，請按下所有樓層掣同緊急呼叫掣等待救援。
### **6\. 問：搭緊地鐵或新幹線點算？**
答：緊握扶手或椅背，唔好隨便打開車門。列車系統會自動緊急煞車，乘客應保持冷靜，留喺車廂內等待車長廣播指示，切勿自行跳落路軌。
### **7\. 問：日本啲樓係咪真係防震？**
答：係。1981年後落成嘅建築物均符合「新耐震基準」，能夠承受震度6強至7嘅地震而唔倒塌。東京等地嘅高樓更配備先進嘅免震或制震系統。
### **8\. 問：喺超級市場入面洗唔洗即刻跑出街？**
答：唔需要。盲目跑出街可能被掉落嘅招牌砸中。應該遠離貨架，蹲低護頭，聽從職員指示轉移到安全位置。
### **9\. 問：海嘯警報響咗要點做？**
答：如果身處海邊，必須立即放棄所有行程同財物，以最快速度跑向高處或堅固建築物嘅高層，切勿嘗試揸車逃離。
### **10\. 問：唔識日文點接收災難資訊？**
答：建議出發前下載「Safety Tips」App，入面有繁體中文嘅即時災難資訊同避難所導航。
### **11\. 問：護照同財物留咗喺災區酒店，點算好？**
答：生命安全永遠放喺第一位。撤離時只需帶備隨身最重要物品。安頓好之後，可以透過香港入境處「協助在外香港居民小組」（1868）或者中國駐日大使館尋求證件補辦協助。
### **12\. 問：通訊網絡癱瘓點樣報平安？**
答：可以連接災難時免費開放嘅「00000JAPAN」Wi-Fi網絡，或者使用公眾電話撥打「171」災害用傳言撥盤留低語音訊息。
## 總結
日本喺防災工程同應急機制上，可以話係全球最嚴謹同最成熟嘅地區之一。由建築物高規格嘅抗震標準，到交通系統精密嘅自動煞車機制，都有周詳嘅設計嚟保障大眾安全。作為旅客，我哋無法預測地震幾時發生，但只要出發前做足準備，下載好合適嘅防災App，了解基本嘅求生知識同各個場景嘅應變步驟，遇到突發情況時保持冷靜，聽從當地專業人員嘅指示，就可以將風險降到最低。希望大家去日本旅行時，都能夠有備無患，平平安安享受每一個旅程。