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# 泳灘水質|香港10個「第一級-良好」泳灘一覽！(附即時更新列表)
- URL: https://www.5news.com.hk/top-10-beach-water-quality-forecast-index-number-one/
- Published: 2025-07-30T08:51:56.000Z
- Updated: 2026-07-14T15:49:46.000Z
- Description: 游得安心又開心🌊暑假熱辣辣，唔少港人都會選擇去沙灘消暑、曬太陽、玩水。不過，喺享受陽光與海浪之前，泳灘水質係一個唔可以忽視嘅重要因素。
- Author: 5News編輯部
- Tags: 生活態度, 全部

## 📰 炎炎夏日，香港人最愛嘅避暑方式

游泳期間如果水質唔夠乾淨，不但影響體驗，更可能對健康構成威脅。有醫生指出，高含量大腸桿菌會增加感染皮膚病同腸胃病嘅風險。所以，揀個水質好嘅泳灘先落水，絕對係夏日消暑嘅明智之選。

## 📊泳灘等級制度點樣分級？

香港環境保護署（環保署）會喺泳季期間定期監測憲報公布嘅泳灘，抽取水樣本量度大腸桿菌含量。根據最近五次樣本嘅幾何平均值，就會為泳灘評定水質等級。根據環保署《泳灘水質預報系統》最新說明，泳灘水質分為四級：

| 等級         | 大腸桿菌含量（每100毫升）    | 疾病風險       | 解釋         |
| ---------- | ----------------- | ---------- | ---------- |
| ✅ 第一級（良好）  | ≤ 24              | 接近零風險      | 游泳最安全，水質極佳 |
| 😐 第二級（一般） | 25–180            | ≤ 10宗／千名泳客 | 輕微疾病率      |
| 😕 第三級（欠佳） | 181–610           | 11–15宗     | 游泳風險增加     |
| 😷 第四級（極差） | \>610 或最新樣本 ≥1600 | \>15宗      | 唔建議落水，高風險  |

根據美國《臨床感染期刊》（Clinical Infectious Diseases Journal）研究指出，高大腸桿菌讀數同污水污染有密切關係³。而香港瑪麗醫院急症科張耀文醫生曾指出，暴雨後地表徑流可能將污染物沖入海中，令泳灘水質短時間變差。

![環保署泳灘等級制度點樣級？(資料來源：香港環境保護署)](https://storage.ghost.io/c/3a/55/3a558e15-07f0-4658-8806-c5a29d8cc457/content/images/2025/07/1.----------------------------.png)

環保署泳灘等級制度點樣級？(資料來源：香港環境保護署)

## 🌟 第一級泳灘一覽(更新:2025年7月29日)

根據環保署《泳灘水質預報系統》於 2025 年 7 月 29 日早上 08:30 更新之預測結果²，以下係十個當日被預測為「第一級（良好）」的泳灘：

| 泳灘名稱        | 地區   | 水質等級  | 特點 ✨                  |
| ----------- | ---- | ----- | --------------------- |
| 🏝️ 淺水灣泳灘   | 港島南區 | 第一級 ✅ | 水清沙幼，風景靚，水質穩定，港人至愛    |
| 🌊 廈門灣泳灘    | 西貢區  | 第一級 ✅ | 隱世靚灘，環境清幽，水質長期良好      |
| 🐠 清水灣第二灣泳灘 | 西貢區  | 第一級 ✅ | 沙細水清，四季皆宜，水質穩定        |
| 🏄‍♂️ 觀音灣泳灘 | 長洲東岸 | 第一級 ✅ | 白沙灘＋風帆活動，水質良好         |
| 🌴 大尾篤泳灘    | 大埔區  | 第一級 ✅ | 靜謐環境，水質乾淨，遠離繁囂好選擇     |
| 🏖️ 塘福泳灘    | 大嶼山  | 第一級 ✅ | 寧靜小灘，水質穩定，睇日落一流       |
| 🐚 龜背灣泳灘    | 南區   | 第一級 ✅ | 自1998年起長期維持「良好」，水質超穩定 |
| 🌅 聖士提反灣泳灘  | 港島南區 | 第一級 ✅ | 水質穩定，設施齊全，適合一家大細      |
| 🏖️ 赤柱正灘泳灘  | 港島南區 | 第一級 ✅ | 赤柱熱點，水質良好，交通方便        |
| 🏖️ 舂坎角泳灘   | 港島南區 | 第一級 ✅ | 靠近赤柱，水質穩定，風景優美        |

### 🔍 備註：

- 水質預測係根據 AI 模型分析微生物數據、天氣、潮汐等因素每日更新。例如: 深水灣及貝澳泳灘都試過係第一級 ✅, 不過喺7月29日預測為「第二級（一般）」，所以未列入呢個表。
- 暴雨後水質可能短暫轉差，建議等三日後再落水¹。

![環保署第一級泳灘分佈(日期:2025年7月29日)。(資料來源：香港環境保護署)](https://storage.ghost.io/c/3a/55/3a558e15-07f0-4658-8806-c5a29d8cc457/content/images/2025/07/2.-2025---7---29-----------------------------.png)

環保署第一級泳灘分佈(日期:2025年7月29日)。(資料來源：香港環境保護署)

## 🩺 為健康安全，揀「第一級」泳灘先落水！

喺選擇泳灘玩水前，查清水質等級，唔單止可以減低感染風險，仲令你玩得安心又開心！張耀文醫生提醒，大雨後三日內係水質波動最明顯時間，應避免即時落水。而環保署每日更新預報結果，提供即時資訊予市民參考。

📞 查即時水質？👉 可瀏覽 [環保署泳灘水質預報系統](https://cd.epic.epd.gov.hk/EPICDI/beach/grading/?lang=zh) 或致電熱線 2511-6666。

![ 環保署泳灘水質預報系統。(資料來源：香港環境保護署)](https://storage.ghost.io/c/3a/55/3a558e15-07f0-4658-8806-c5a29d8cc457/content/images/2025/07/3.-----------------------------------.png)

 環保署泳灘水質預報系統。(資料來源：香港環境保護署)

## 最新泳灘水質等級(時刻更新)

#### (最新資料會在抽取樣本後48小時內自動更新) (資料來源：環境保護署)

資料來源：

1. 張耀文醫生，《皮膚與腸胃感染與泳灘水質關係》，香港瑪麗醫院急症科發表，2024年8月。
2. 環境保護署，《泳灘水質預報系統》，https://cd.epic.epd.gov.hk/EPICDI/beach/grading/?lang=zh
3. Clinical Infectious Diseases Journal, Vol. 72, No. 3, "Waterborne E. coli Risk on Urban Beaches", 2023.
4. 環保署互動中心，《淺水灣泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk
5. 環保署互動中心，《廈門灣泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk
6. 環保署互動中心，《清水灣第二灣泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk
7. 環保署互動中心，《觀音灣泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk
8. 環保署互動中心，《大尾篤泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk
9. 環保署互動中心，《塘福泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk
10. 環保署互動中心，《龜背灣泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk
11. 環保署互動中心，《聖士提反灣泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk
12. 環保署互動中心，《赤柱正灘泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk
13. 環保署互動中心，《舂坎角泳灘》，https://cd.epic.epd.gov.hk

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