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健生村|一便秘就冇Mood？😖教你7招做番「暢快人」！💩

便秘，係都市人常見但又唔容易開口討論嘅健康問題。根據世界腸胃病學組織（WGO）及香港衛生署嘅指引，便秘定義為一週排便少於三次，或糞便乾硬、排便困難[1][2]。美國梅約診所（Mayo Clinic）腸胃科專家 Dr. John DiBaise 亦曾表示，慢性便秘除咗令身體唔舒服，更會影響心理健康[3]。 🔎 便秘成因全圖表 🔬 以下係醫學界認可嘅常見便秘成因： * 🥐 飲食缺纖維 Dr. DiBaise 強調，高度加工食品缺乏纖維，令腸道推動糞便能力降低，屬最常見成因之一[3]。根據《British Medical Journal》2022研究指出，亞洲城市居民平均纖維攝取量低於每日建議25克[4]。 高度加工食品（Ultra-processed foods）：薯片、即食麵、香腸、餅乾、汽水、加工麵包、冷凍食品、糖果、能量棒、
5News編輯部

🎓假學生證濫用優惠 警方搗破詐騙集團！低價買電子產品再轉售圖利？

🗞️ 學生優惠變成犯罪工具？ 每逢暑假，唔少品牌都會推出學生優惠，吸引學生族群消費。不過，最近警方就搗破一宗利用假學生證濫用優惠購買電子產品再轉售圖利嘅案件，揭示咗背後一個有組織嘅詐騙集團，唔單止涉及偽造文書，仲有大量現金交易，令人震驚。 🔍 案件詳情一覽 根據香港電台報導📻，中區警區刑事調查隊督察熊斯達表示，警方接獲市民舉報後展開調查，並於中環 ifc mall 停車場拘捕四名男子，年齡介乎 32 至 65 歲，涉嫌以假學生證騙取 Apple Store 學生優惠，購買大量電子裝置再轉售圖利。 📌 犯罪手法一覽： * 🖨️ 用電腦、卡片打印機製造假學生證（共643張） * 🧢 招攬「跑腿」假扮學生，到 Apple Store 購買 iPad、iPhone 等 * 💸 再將產品轉售，賺取差價 📦 檢獲物品： * 📱 47部平板電腦、22部手提電話 * ✏️ 44支電容筆 * 💳 84張信用卡 * 💰 約57萬港元現金
5News編輯部

基孔肯雅熱|PMD天然避蚊劑：真係天然就冇風險？醫學文獻話你知＋安全使用貼士！🌿

✍️ 夏天蚊患嚴重，唔少人都會揀天然避蚊產品，希望減少化學成分對身體嘅影響。其中一種熱門成分就係PMD（para-menthane-3,8-diol），由檸檬尤加利樹（Eucalyptus citriodora）提取而成，標榜天然、安全、有效。但「天然」係咪就等於「零風險」？呢度整合全球醫學文獻，客觀分析PMD避蚊劑嘅潛在風險。 🌱 PMD係咩？點解咁多人用？ PMD係一種由檸檬尤加利葉經加工提煉出嚟嘅天然化合物，唔係純精油，而係經過水蒸氣蒸餾同氧化處理後形成嘅有效成分。佢主要功能係干擾蚊子感知人體氣味，令蚊子「搵唔到你」[1]。 🦟 美國疾病控制與預防中心（CDC）認可PMD係唯一有效嘅天然驅蚊成分，防蚊效果可媲美低濃度DEET（10%）[2]。歐盟環境保護署（EPA）亦批准PMD作為註冊驅蚊成分，適合用喺成人同3歲以上兒童身上[2]。 👨‍👩‍👧‍👦 PMD常見於天然防蚊噴霧、乳液、精油產品中，標榜「無化學添加」、「低刺激性」、「環保無害」，吸引唔少家庭、孕婦、寵物主人選用。 🧠 有冇醫學研究指出潛在風險？
5News編輯部

📰 Apple限時教育優惠大放送！買Mac或iPad送AirPods兼慳千幾蚊？

🎓 學生注意！Apple限時優惠又嚟喇！ 每年暑假，Apple都會推出針對大專學生嘅限時優惠，今年亦唔例外。只要你係合資格學生或教職員，買指定Mac或iPad產品，即可享有教育價兼可選購AirPods或其他配件，慳錢之餘仲可以升級裝備，準備迎接新學期！ 📦三大優惠組合逐個睇 👀 📱 優惠一：買 iPad 配件優惠一覽 配件名稱 額外付款 節省金額 Apple Pencil Pro ✏️ 無需額外付款 HK$899 AirPods 4 🎧 無需額外付款 HK$1,099 AirPods 4 主動消噪型號 🔇 加 HK$400 HK$1,099 AirPods Pro 2 🎶 加 HK$750 HK$1,099 Magic Keyboard
5News編輯部