減肥唔靠餓！618斷食法 VS 三餐制：用科學數據拆解你應該點食
✨ 近年「間歇性斷食」（Intermittent Fasting）成為健康界熱話，尤其係「618斷食法」——每日禁食18小時，只喺6小時內進食。有支持者話佢唔單止可以減肥，仲有助細胞更新、抗老化。但亦有專家堅持「一日三餐」先係王道，尤其早餐更加係「最重要一餐」。究竟邊個講法先啱？我哋一齊拆解！🔍
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車主注意！運輸署新安排：核實「電子聯絡方式」成續領牌照關鍵📰
香港運輸署正式推行新措施，所有申請或續領車輛牌照人士，必須提供並核實「電子聯絡方式」，包括香港流動電話號碼或電郵地址。此舉旨在配合未來電子交通執法系統，提升通訊效率及法律執行力。
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🐱找主子挑戰 一張相引爆全港貓奴眼力大考驗！你搵到幾多隻？👀
✨喺社交平台上，唔少人鍾意分享自己屋企嘅毛孩日常，但最近有位網民晒出一張「八貓同框」嘅合照，竟然掀起咗一場全貓奴「找主子」挑戰！唔少網民睇完張相都話：「我以為自己眼力好，原來主子更識玩捉迷藏！」😹
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健生村|茶真係有益？🫖✅ 科學研究話你知 好處/風險/最佳飲用時
🔍古有神農解毒，今有醫學佐證茶，一直係亞洲文化中嘅靈魂飲品，而家更被科學正式「加持」📊。《神農本草經》話：「得荼而解之」🧪，而最新文獻就指出，茶葉蘊含多種活性成分—包括 EGCG、茶多酚、茶氨酸—有助保護心血管🫀、促進代謝🔥、增強免疫力🛡️、穩定情緒🧘♀️。
但唔識飲，反而可能出事⚠️！