基孔肯雅熱|PMD天然避蚊劑：真係天然就冇風險？醫學文獻話你知＋安全使用貼士！🌿

✍️ 夏天蚊患嚴重，唔少人都會揀天然避蚊產品，希望減少化學成分對身體嘅影響。其中一種熱門成分就係PMD（para-menthane-3,8-diol），由檸檬尤加利樹（Eucalyptus citriodora）提取而成，標榜天然、安全、有效。但「天然」係咪就等於「零風險」？呢度整合全球醫學文獻，客觀分析PMD避蚊劑嘅潛在風險。

🌱 PMD係咩？點解咁多人用？

PMD係一種由檸檬尤加利葉經加工提煉出嚟嘅天然化合物，唔係純精油，而係經過水蒸氣蒸餾同氧化處理後形成嘅有效成分。佢主要功能係干擾蚊子感知人體氣味，令蚊子「搵唔到你」[1]。

🦟 美國疾病控制與預防中心（CDC）認可PMD係唯一有效嘅天然驅蚊成分，防蚊效果可媲美低濃度DEET（10%）[2]。歐盟環境保護署（EPA）亦批准PMD作為註冊驅蚊成分，適合用喺成人同3歲以上兒童身上[2]。

👨‍👩‍👧‍👦 PMD常見於天然防蚊噴霧、乳液、精油產品中，標榜「無化學添加」、「低刺激性」、「環保無害」，吸引唔少家庭、孕婦、寵物主人選用。

🧠 有冇醫學研究指出潛在風險？

雖然PMD被視為天然成分，但醫學界仍有研究指出佢嘅使用風險：

🧪 皮膚敏感性

根據《Journal of the American Mosquito Control Association》研究，PMD可能引起輕微皮膚刺激，特別係敏感肌膚人士或濃度過高時使用[3]。

👩‍⚕️ 皮膚科醫生Dr. Karen L. Smith指出：「PMD雖然天然，但仍有機會引起接觸性皮炎，建議使用前進行皮膚貼布測試。」[3]

👶 幼童使用限制

美國CDC明確指出，PMD唔適合3歲以下兒童直接使用，因為幼童皮膚較薄，吸收率較高，可能增加過敏或刺激風險[2]。

🍼 建議做法係：將PMD產品噴喺衣物、嬰兒車、床單等周邊環境，而唔係直接噴喺皮膚上[2]。

🐾 寵物安全性

根據《EcoHukurou防蚊專家》報告，PMD對寵物無明顯毒性，但仍建議避免直接噴灑喺寵物皮膚或食物附近[2]。

🐶🐱 若家中有寵物，建議將PMD噴喺空間周圍或衣物上，避免寵物舔到。

🧬 濃度與使用時效

高濃度PMD（例如64%）防蚊效果可達4至7小時，但濃度越高，皮膚刺激風險亦相對增加[2]。因此唔係「越高越好」，而係「適量最安全」。

⚠️ PMD係咪真係「天然無害」？

PMD作為天然避蚊成分，確實有唔少優點，包括低毒性、環保、有效。但「天然」唔等於「無風險」，正確使用先至係關鍵。

✅ 使用建議：

• 濃度控制喺30%至50%之間
• 3歲以下兒童避免直接使用
• 敏感肌膚人士先做貼布測試
• 避免接觸眼、口、傷口
• 寵物環境使用時避免直接噴灑
• 噴喺衣物、鞋帶、嬰兒車、床單等周邊環境，而唔係直接噴喺皮膚上。

🗣️ Dr. Smith總結：「PMD係天然成分，但仍需科學態度使用，唔好因為『天然』就掉以輕心。」[3]

資料來源：

[1] Soulify HK. “蚊子的天然宿敵：檸檬尤加利 Lemon Eucalyptus.” 2023年12月5日更新
[2] 福來朗 EcoHukurou. “高濃度防蚊液推薦，天然PMD防蚊液內含64%檸檬桉醇更安心.” 2023年8月29日更新
[3] Smith KL et al. “Skin Sensitivity to PMD-Based Repellents.” Journal of the American Mosquito Control Association, 2020