客觀分析 Hydrogen Peroxide 牙膏：牙醫常用成分真係有效又安全？
近期牙齒美白產品備受關注，特別係含有 Hydrogen Peroxide（過氧化氫）嘅美白牙膏。到底呢種成分有咩功效？點解有品牌標榜佢係「牙醫專用」？本文會客觀剖析 Hydrogen Peroxide 嘅美白還原原理、安全性評估，並且比較市面上其他牙齒美白替代品（例如 PAP 因子及物理研磨劑），為讀者提供詳盡嘅實用資訊，幫助大家尋找最合適嘅牙齒護理方案。
健康人生
全新 Google Health 應用程式全攻略：AI 專屬教練設定、隱私注意事項及港台星月費比較
Google 宣佈將 Fitbit 應用程式升級為全新嘅 Google Health，並加入由 Gemini 模型推動嘅「Google Health Coach」AI 教練。新介面精簡為四個核心分頁，更支援同步 Apple Health 等跨平台數據。用戶可以用語音、相片甚至 PDF 同 AI 互動，獲取度身訂造嘅健康建議。本文會為大家詳細拆解實用設定教學、各區收費模式及私隱注意事項，助你客觀評估新系統是否符合個人需要。
護眼防痛必睇！美國視光學會建議嘅最佳電子屏幕閱讀距離
都市人每日對住手機同電腦超過七個鐘，眼睛疲勞同頸椎痛已經成為常態。到底手機屏幕離眼睛幾遠先算健康？美國視光學會建議最少保持13至20英吋（約一臂距離）。本文將會同大家拆解「數碼眼疲勞」（CVS）同「科技頸」嘅成因，並提供實用嘅改善姿勢與距離建議，助你全方位保護視力同脊椎健康。
自動導航智能馬桶 Xiaoban 亮相 專為行動不便人士設計
中國公司「越伴」近期喺上海一個展覽中，展出一款識得自動導航嘅智能馬桶 Xiaoban。產品專為長者及行動不便人士設計，內置 LiDAR 及超聲波感測器，用家可透過語音或遙控召喚馬桶「送上門」。售價為 28,999 人民幣，配備清洗、烘乾及排泄物密封功能，為無障礙護理提供全新科技方案。
長新冠後遺症新曙光：特製香口膠或有助恢復嗅覺與味覺
新冠康復後持續失去嗅覺同味覺？英國最新先導臨床研究發現，透過每日𡁻特製高強度風味香口膠進行「多重感官風味訓練」，或者有助喚醒神經。研究顯示約六成半參加者嗅覺改善，八成味覺恢復。本文詳細拆解研究機制、訓練對比及相關實用資訊，解答長新冠患者嘅疑問。
智能手錶健康追蹤：哈佛分析超過9萬晚 Apple Watch 數據，探討女性更年期睡眠問題
哈佛大學公共衛生學院近期發表最新研究，透過分析超過 94,000 晚嘅 Apple Watch 睡眠數據，深入探討女性喺「圍絕經期」（更年期過渡期）嘅睡眠模式變化。研究指出，大部分女性喺停經前後嘅半夜醒來時間會增加，而潮熱、情緒波動等症狀亦會顯著影響睡眠質素。本文將詳細整理研究數據，並提供專家建議嘅5個實用改善睡眠方法。
科學界矚目報告：中國綠色轉型成就斐然 大氣淨化成效助推全球氣候科學深層研究
最新國際科研指出，國家自2010年起推行高效大氣治理，成功令東亞地區二氧化硫排放量大幅減少七成半。呢項顯著嘅環保成就改善咗空氣質素，同時亦減少咗大氣懸浮粒子嘅「遮蔽效應」，令隱藏嘅溫室效應升溫更直觀呈現。研究凸顯國家喺大氣治理上嘅強大執行力，為全球氣候科學提供關鍵數據，進一步鞏固國家喺全球生態治理上嘅核心話語權。
健生村｜卵巢囊腫大到似懷孕？8kg個案引熱議 女性健康被忽視成焦點
有網民分享切除重達8公斤卵巢囊腫嘅「術前術後對比圖」，術前腹部隆起如懷孕、術後即時回復平坦，引發大量討論。留言除咗對個案本身感到驚訝，更集中反映：卵巢囊腫與子宮肌瘤其實唔罕見，但容易被忽略，同時亦涉及女性症狀喺醫療體系中被低估嘅問題。
藍牙耳機戴太耐會影響健康？醫學研究：使用時間與甲狀腺結節風險具相關性
現代人機不離手，藍牙耳機更係生活必備。不過，最新發表於《Scientific Reports》嘅研究指出，長期配戴藍牙耳機所產生嘅非電離輻射（NIR），可能同甲狀腺結節風險增加有相關性。研究透過機器學習模型分析，發現「年齡」同「每日藍牙耳機使用時間」係兩大關鍵因素。5新聞為大家拆解呢項研究嘅詳細數據、背後科學原理，並提供日常安全使用電子產品嘅實用建議。
AI 生成 X 光片極逼真！研究指放射科醫生及 AI 皆難百分百辨識真偽
隨住生成式 AI 技術成熟，ChatGPT 等大型語言模型已經可以製作出極度逼真嘅「Deepfake」醫療 X 光片。最新研究指出，超過一半不知情嘅放射科醫生未能發現影像由 AI 生成；即使預先提醒，醫生辨識準確率亦只得約 75%。更值得關注嘅係，各大 AI 模型互相測試下，亦無一能夠完全識破假相。呢項發現揭示醫療界正面臨全新挑戰，未來亟需引入數碼浮水印防範造假。
健生村|停咗瘦瘦針會點？BMJ 研究：停針1.5 年內反彈復胖速度快 4 倍
BMJ 發表涵蓋逾 9,000 人的研究指出，停用 Ozempic、Mounjaro 等瘦瘦針後，體重平均每月回升約 0.4 公斤，多數人在 1.5 至 2 年內回復原本體重，復胖速度明顯快於飲食運動減肥。
SmartPLAY|Book場、抽籤、預約Tips同執雞成功秘訣！（搶位攻略附影片）
SmartPLAY 係康樂及文化事務署（康文署）推出嘅智能康體場地預約同活動報名系統，支援 Website、App 同自助機等方式預訂場地、抽籤草地足球場同報名康體活動。本文整理官方預約方法、網民實戰心得同執雞（後補）攻略，等你喺熱門時段、熱門場地更有機會 book 到心水時段。