食生菜包😱 體內會藏20cm活蟲?！🥬🚨

😱 根據醫學資料，啲蟲卵一旦入咗你個肚，唔止會孵化成20cm長嘅活蛔蟲，仲可能「四圍搞亂」，膽管、肺部都唔放過！😵 有時肚痛、疲倦、食慾不振，唔一定係普通胃病，可能係蛔蟲喺度大搖大擺！

一文睇清忽略蛔蟲病會帶嚟咩後果，仲有防範貼士等你收藏～💪 唔想變成「蟲蟲特工隊」目標，就千祈唔好錯過！📣

 🐛 蛔蟲病唔理，身體有咩風險？

😣 初期症狀惡化

根據《新英格蘭醫學雜誌》與寄生蟲研究，蛔蟲會喺小腸繼續生長繁殖，初期症狀容易被忽略：

• 長期腹痛或痙攣 😖
• 噁心、嘔吐，甚至食慾下降 🤢
  📌 根據 CDC，蛔蟲可喺腸道存活1–2年，期間持續產卵，加重感染。

🧃 營養流失，影響發育

蛔蟲會吸收人體營養，導致：

• 成人：疲倦、體重下降、免疫力減弱 💪
• 小朋友：生長遲緩、學習能力受影響
  📊 WHO估計全球有8至10億人感染蛔蟲病，嚴重影響兒童發育。
  📖 《The Lancet》指出蛔蟲病係導致兒童營養不良嘅主因之一。

🚨 嚴重感染可致腸道阻塞

大量蛔蟲可形成「蟲團」，造成緊急情況：

• 腸道阻塞：劇烈腹痛、便秘或腹瀉 😫
• 嚴重時可能需要手術移除蟲團 🏥
  🧾 《Microbes and Infection》指出腸道阻塞係小童常見併發症。

🐍 蟲子可能「四圍走」

蛔蟲除咗喺腸道，仲可能侵入其他器官：

• 爬入膽管或胰管：引發膽囊炎或胰腺炎 😵
• 幼蟲穿腸壁進入肺部：引起咳嗽、哮喘樣反應 🤧
• 罕見但可能：引起腹膜炎、肝損傷 ⚠️

🕰️ 長期健康隱患

忽略感染可能導致慢性影響：

• 免疫力下降，易受其他疾病影響 🦠
• 腸道功能紊亂，消化吸收受阻 🍽️
• 心理壓力：知道體內有活蟲，焦慮可想而知 😱（推測性影響）

🔍 點知自己有冇蛔蟲病？

如果你有以下症狀，應盡快求醫：

• 長期肚痛、消化不良、食慾差 😣
• 糞便中見到白色似麵條嘅活蟲 🐛
• 無故疲倦、體重下降、小朋友生長遲緩 📉

🧪 根據 CDC，醫生會用糞便檢查或影像學（如超聲波）檢查感染情況[2]。

🛡️ 預防蛔蟲病有方法！

• 🧽 清洗生菜：流動清水沖洗，浸泡淡鹽水或食用級清潔劑 [5]
• 🔥 高溫煮食：WHO 指出60°C以上可殺死蟲卵 [1]
• 💊 及早用藥：阿苯達唑或甲苯咪唑療效良好 [2]
• 🧴 注意個人衞生：飯前洗手，減少手口傳播風險 [5]

🛡️ 健康貼士總結

• 🧼 洗菜三部曲：浸、沖、檢查，確保乾乾淨淨！
• 🍳 生食要小心：唔放心嘅話，煮熟再食最穩陣！
• 🩺 症狀唔忽視：肚痛、消化問題持續，盡快搵醫生檢查！
• 🛒 選擇可靠食材：買來自衞生農場嘅蔬菜，減少污染風險[5]。
• 🛒 揀衞生農場蔬菜，更安全！
• ✅ 生菜包如屬生食：建議選購有「Ready to Eat」標籤、經信心保証商店出售嘅生菜，例如 city’super、M&S 馬莎 等平台。

資料來源：

[1] World Health Organization. (2025). Soil-transmitted helminth infections. WHO Link
[2] Centers for Disease Control and Prevention. (2025). Ascariasis. CDC Link
[3] Bethony, J., et al. (2006). Soil-transmitted helminth infections: Ascariasis, trichuriasis, and hookworm. The Lancet, 367(9521), 1521–1532.
[4] Dold, C., & Holland, C.V. (2011). Ascaris and ascariasis. Microbes and Infection, 13(7), 632–637.
[5] U.S. Food and Drug Administration. (2023). Food Safety Tips for Fresh Produce. FDA Link