健生村|PFAS係導致女性不孕！

你有冇諗過，日常生活中啲「無敵防水」產品，竟然可能影響女性生BB嘅能力？😱 今次我哋一齊睇吓一份來自新加坡嘅研究，揭示咗一啲你可能從未留意過嘅健康風險！📉 無論你係準媽媽、關心健康嘅你，定係科學迷，呢篇報告都會令你眼界大開！👀✨

📘 研究簡介 🧪👩‍🔬

呢份研究喺新加坡進行，重點如下：

• 👩‍⚕️ 研究對象：382位準備懷孕嘅女性
• 🧪 檢測項目：血液中嘅全氟烷基物質(PFAS)濃度
• 📊 分析方法：Cox回歸同邏輯回歸模型，追蹤一年內懷孕情況
• 📉 主要發現：PFAS濃度愈高，生育率愈低（下降約5–10%，部分甚至高達30–40%）
• ⚠️ 關鍵污染物：PFDA、PFOS、PFOA影響最大
• 🔬 推測影響機理：
  • 干擾內分泌系統(例如FSH、LH分泌減少)
  • 影響排卵、卵子質素及胚胎著床
  • 簡單講，PFAS就好似「荷爾蒙攪局王」，打亂女性身體嘅生殖節奏，令懷孕更困難 😟

🛑 建議：準備懷孕嘅女性應減少接觸PFAS，例如唔用不黏鍋、防水化妝品、防污衣物等產品

🌍 PFAS係乜嘢？

全氟烷基物質(PFAS)係一類人造化學品，擁有超強耐熱🔥、耐水💧同耐油🛢️ 嘅特性。因為佢哋喺環境同人體入面極難分解⏳，所以又被叫做「永遠化學品♾️」

 🧪 你可能每日都接觸到嘅PFAS來源：👨‍🍳 不黏鍋（煎蛋唔黐底嘅神器 

🧥 防水外套同鞋(例如:Gor-Tex)

🍔 快餐包裝(漢堡紙盒、薯條袋等)

🚰 飲用水(特別係工業區附近嘅水源)

💄 化妝品(防水睫毛膏、粉底)同🧼 地毯(防污塗層)

⚠️ PFAS係隱形「生育兇手」！

佢哋喺日用品中搗亂內分泌🧬，影響生育力，尤其對想生BB嘅女仔👶🍼更要加倍小心！

🌿點樣減少接觸 PFAS？

PFAS 無處不在，但你可以透過以下方法減少接觸風險：

🍳留意不黏鍋

選擇標示「PFAS-free」或使用陶瓷、不鏽鋼、鑄鐵等材質嘅煮食工具。如果你用緊傳統不黏鍋，建議定期更換，特別係表面刮花咗就要換。

🧥 選擇無氟防水產品

例如戶外衣物、鞋、地毯等，揀標示「無PFAS」或「無氟塗層」嘅品牌。

🍟 減少外賣包裝接觸

盡量喺屋企煮食，減少接觸快餐包裝紙、紙盒等可能含 PFAS 嘅物料。

💧 過濾飲用水

使用活性碳或逆滲透(RO)濾水器，有助去除水中PFAS。

💄 睇清化妝品成分

避免含有「PTFE」、「Perfluoro」或「Fluoro」字眼嘅產品[8]。

🧼 避免使用含氟清潔劑或防污噴霧

特別係用喺布料或地毯上嘅產品

重要事項：本文章任何內容僅供參考，不涉及明示及/或暗示有關疾病及/或醫療的任何建議。使用任何藥物及/或補充劑前，必須先向您的專業醫護人員充分咨詢。

以上學術研究來源：

[1] Cohen, N. J., Yao, M., Midya, V., India-Aldana, S., et al. (2023). Exposure to perfluoroalkyl substances and women’s fertility outcomes in a Singaporean population-based preconception cohort. Science of the Total Environment, 873, 162267. 🔗 https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2023.162267

[2] National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS). (2023). Per- and Polyfluoroalkyl Substances (PFAS). 🔗 https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/pfc

[3] United States Environmental Protection Agency (EPA). (2023). PFAS Explained. 🔗 https://www.epa.gov/pfas/pfas-explained

[4] Ding, N., et al. (2022). Per- and Polyfluoroalkyl Substances (PFAS) and Female Reproductive Health: A Systematic Review and Meta-analysis. Environmental Research, 206, 112581. 🔗 https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.112581

[5] Kim, S., et al. (2023). Exposure to Perfluoroalkyl Substances in Asian Populations: A Systematic Review. Chemosphere, 315, 137754. 🔗 https://doi.org/10.1016/j.chemosphere.2022.137754

[6] Louis, G. M. B., et al. (2012). Perfluoroalkyl and Polyfluoroalkyl Substances and Endometriosis in US Women. Environmental Health Perspectives, 120(11), 1598-1603. 🔗 https://doi.org/10.1289/ehp.1205245

[7] Today.com. (2024) How To Avoid PFAS: 4 Expert-Approved Strategies. 🔗 https://www.today.com/health/how-to-avoid-pfas-rcna147650

[8] Clean Product List. PFAS-Free Brands & Products. 🔗 https://cleanproductlist.com/

[9] Green Choice Lifestyle. What Is PFAS? List of Products to Avoid + Safe Alternatives. 🔗 https://greenchoicelifestyle.com/pfas-list-of-products-to-avoid/

[10] Consumer Reports. (2023) How to Avoid PFAS. 🔗 https://www.consumerreports.org/toxic-chemicals-substances/how-to-avoid-pfas-a8582109888/