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健康人生 健生村|唔食晚飯真係長命啲?🕒🍽️ 時間限制飲食TRE點樣幫你更健康? 近年「時間限制飲食」(Time-Restricted Eating, TRE)好似一股熱潮席捲健康圈!🔥 尤其係話唔食晚飯或者將一日嘅飯集中在幾個鐘頭食,聲稱可以幫你變健康、減肥,甚至長壽!😮 但係真有咁神奇?一項針對健康、非肥胖人士嘅隨機對照試驗(Randomized Controlled Trial)畀我哋一啲科學答案!📊
生活態度 北上攻略|新開深圳-羅湖沐沐湯泉!打工仔放工叉電放鬆好去處🛁✨ + 網民負評分析 香港打工仔日日忙到頭暈,返工累到用身骨痛?羅湖新開嘅沐沐湯泉(羅湖口岸店)係一個超近羅湖口岸嘅放鬆勝地,環境靚、設施多,仲有24小時自助宵夜同免費接送!不過,網上有唔少負評提到管理同服務問題。
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健康人生 健生村|維他命唔係愈食愈健康?一文睇清過量攝取風險💊 💊 維他命唔係愈食愈健康?一文睇清過量攝取風險 📝 而家好多人重視養生,覺得每日食一堆維他命補充劑就可以補返所有營養。不過,美國國家衛生研究院(NIH)同世界衛生組織(WHO)都指出,過量攝取某啲維他命其實會帶嚟毒性,甚至損害器官。
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