健生村|糖尿病 一文睇清
香港有70萬糖尿病患者，除咗靠藥物控制，其實透過改變生活方式，包括控制飲食同運動，嚟維持血糖穩定。
健康人生
健生村|糖尿病都飲得？😱 羅漢果茶竟然零升糖＋抗炎！
羅漢果茶以天然甜味同清熱解毒嘅特性，近年成為健康飲品界嘅新寵！😍 尤其係想飲甜嘢又怕血糖飆升嘅朋友，羅漢果茶真係一個低GI（升糖指數）嘅神器選擇！以下詳細分析羅漢果茶嘅營養成分、健康益處、適用人群同食用建議，全部基於全球權威醫學文獻整理，📝✨ 保證資訊真實可靠，幫你飲得健康又開心！
📰 新生兒罕病「羊膜帶症候群」 醫學資訊與香港支援一覽
📌 羊膜帶症候群（Amniotic Band Syndrome, ABS）係一種罕見但影響深遠嘅先天性疾病，主要喺胎兒發育期間因羊膜破裂形成纖維帶，導致肢體或器官異常。
🩺 胎兒檢查升級版！高層次超音波全面解構：香港服務＋收費＋安全性一次睇清
📌 懷孕期間，超音波檢查係孕婦最常接觸嘅產前檢查之一。不過，常規超音波未必能夠發現胎兒嘅細微肢體異常，例如羊膜帶症候群。近年越來越多父母關注「高層次超音波」是否能夠更早發現問題。香港有冇呢項服務？公立同私家醫院收費差幾遠？檢查有冇副作用？本文為你一一拆解。
健生村|羅漢果糖真係糖尿病都食得？🍬 醫學文獻話你知，甜得安心！
近年健康飲食界掀起一股「天然代糖」熱潮，而羅漢果糖（Monk Fruit Sweetener）就成為焦點之一！唔少人都問：「糖尿病都食得糖？真定假？」👀
健生村|節約養出癌症？😱 揭秘飲食及生活習慣如何影響健康！🩺
癌症發病率近年急劇上升，幾乎每個人都聽過身邊有人患癌嘅案例。😔 點解癌症會「無聲無息」搵上門？除咗遺傳同環境因素，飲食同生活習慣竟然可能係幕後兇手！💣 以下係一啲看似「慳得」但可能增加癌症風險嘅習慣，全部有權威醫學文獻支持，幫你睇清真相！
健生村|過咗下晝五點唔食嘢真能「返老還童」？😍 醫學新發現話你知！
「過咗下晝五點唔食嘢，幫你減炎症、變年輕！」😮 2024年12月刊登喺《Redox Biology》嘅研究提到，「限時進食」（Time-Restricted Eating, TRE）可能係健康新趨勢！🔥 但呢啲講法有幾真？係咪個個啱試？以下逐點分析《Redox Biology》同其他醫學文獻嘅發現！😎
健生村|🧪五類致癌日用品潛藏你屋企 醫學研究揭示驚人真相
📰 你屋企用緊嘅牙膏、洗潔精、塑膠袋、化妝品、香氛，可能唔止係日常用品咁簡單——佢哋有機會係「健康殺手」！
健生村|唔食晚飯真係長命啲？🕒🍽️ 時間限制飲食TRE點樣幫你更健康？
近年「時間限制飲食」（Time-Restricted Eating, TRE）好似一股熱潮席捲健康圈！🔥 尤其係話唔食晚飯或者將一日嘅飯集中在幾個鐘頭食，聲稱可以幫你變健康、減肥，甚至長壽！😮 但係真有咁神奇？一項針對健康、非肥胖人士嘅隨機對照試驗（Randomized Controlled Trial）畀我哋一啲科學答案！📊
健生村|澳洲藥物管理局：高劑量維他命B6有毒
💥 留意！高劑量維他命B6竟然有毒？TGA發警示
健生村|維他命唔係愈食愈健康？一文睇清過量攝取風險💊
💊 維他命唔係愈食愈健康？一文睇清過量攝取風險
📝 而家好多人重視養生，覺得每日食一堆維他命補充劑就可以補返所有營養。不過，美國國家衛生研究院(NIH)同世界衛生組織(WHO)都指出，過量攝取某啲維他命其實會帶嚟毒性，甚至損害器官。
康文署送福利 全港免費健體活動 老友記齊齊練返壯！🎁💪
香港人生活節奏急，想搵個免費又輕鬆嘅方法keep fit？康樂及文化事務署（康文署）喺全港多區公園推出「戶外健體訓練簡介會」，有專業指導點樣正確甘用公園嘅健身設施，教你點樣安全地練出健康體魄！