健生村|過咗下晝五點唔食嘢真能「返老還童」？😍 醫學新發現話你知！
「過咗下晝五點唔食嘢，幫你減炎症、變年輕！」😮 2024年12月刊登喺《Redox Biology》嘅研究提到，「限時進食」（Time-Restricted Eating, TRE）可能係健康新趨勢！🔥 但呢啲講法有幾真？係咪個個啱試？以下逐點分析《Redox Biology》同其他醫學文獻嘅發現！😎
健康人生
健生村|🧪五類致癌日用品潛藏你屋企 醫學研究揭示驚人真相
📰 你屋企用緊嘅牙膏、洗潔精、塑膠袋、化妝品、香氛，可能唔止係日常用品咁簡單——佢哋有機會係「健康殺手」！
健生村|唔食晚飯真係長命啲？🕒🍽️ 時間限制飲食TRE點樣幫你更健康？
近年「時間限制飲食」（Time-Restricted Eating, TRE）好似一股熱潮席捲健康圈！🔥 尤其係話唔食晚飯或者將一日嘅飯集中在幾個鐘頭食，聲稱可以幫你變健康、減肥，甚至長壽！😮 但係真有咁神奇？一項針對健康、非肥胖人士嘅隨機對照試驗（Randomized Controlled Trial）畀我哋一啲科學答案！📊
健生村|澳洲藥物管理局：高劑量維他命B6有毒
💥 留意！高劑量維他命B6竟然有毒？TGA發警示
健生村|維他命唔係愈食愈健康？一文睇清過量攝取風險💊
💊 維他命唔係愈食愈健康？一文睇清過量攝取風險
📝 而家好多人重視養生，覺得每日食一堆維他命補充劑就可以補返所有營養。不過，美國國家衛生研究院(NIH)同世界衛生組織(WHO)都指出，過量攝取某啲維他命其實會帶嚟毒性，甚至損害器官。
康文署送福利 全港免費健體活動 老友記齊齊練返壯！🎁💪
香港人生活節奏急，想搵個免費又輕鬆嘅方法keep fit？康樂及文化事務署（康文署）喺全港多區公園推出「戶外健體訓練簡介會」，有專業指導點樣正確甘用公園嘅健身設施，教你點樣安全地練出健康體魄！
城市運動2025|香港人準備街頭制霸！(附各運動連結)🏀⚽🛹
香港嘅運動魂準備點燃！🔥 康樂及文化事務署（康文署）嘅「城市運動」（Urban Sports Programme）時間表已經上線，包含五個熱血活動：三人籃球、霹靂舞、五人足球、滑板同運動攀登！
街場唔等人！SmartPLAY搶場攻略大公開！⏰💪
不論你係街場常客定社區新手，SmartPLAY都係預約康文署場地同報名活動嘅好拍檔📲。2025城市運動活動熱爆，網民話搶場要靠彩數＋快手！本文深入分析SmartPLAY功能、痛點同實用貼士，幫你喺街頭玩得更爽！💡
網上睇醫生|一文睇清香港網上睇醫生平台 + App下載連結，一Click搞掂！
⏰ 病緊仲要排隊等睇醫生？時間就係金錢，唔好再浪費啦！
🚭 買支私煙一樣犯法：唔好以為「買唔係賣」就無事！
私煙走私同黑市交易愈來愈猖獗，雖然政府年年打擊，但好多市民仲以為「買支煙唔係賣，點會犯法？」錯晒！
健生村|腸道「塞車」有得救？益生菌真係幫到便秘？🦠✨
都市人飲食西化、缺乏纖維，加上生活壓力大，便秘已成為常見煩惱。近年益生菌被視為改善腸道健康、治療便秘嘅「好拍檔」，但到底佢嘅成效有幾實在？一齊睇睇點樣「順暢如風」🚽💨。
健生村|🚨益生菌唔係食得多就好！小心「腸煩」反轉！⚠️🦠
益生菌被譽為腸道健康「超級英雄」🦸♀️，但係「英雄」都唔可以亂用！到底益生菌有冇「過量」一說？食多咗會唔會反而搞亂腸道？以下喺根據美國家庭醫生協會（AAFP）、約翰霍普金斯公共衛生學院（JSPH）等權威機構資料，為你拆解益生菌過量迷思！