康文署送福利 全港免費健體活動 老友記齊齊練返壯！🎁💪
香港人生活節奏急，想搵個免費又輕鬆嘅方法keep fit？康樂及文化事務署（康文署）喺全港多區公園推出「戶外健體訓練簡介會」，有專業指導點樣正確甘用公園嘅健身設施，教你點樣安全地練出健康體魄！
健康人生
城市運動2025|香港人準備街頭制霸！(附各運動連結)🏀⚽🛹
香港嘅運動魂準備點燃！🔥 康樂及文化事務署（康文署）嘅「城市運動」（Urban Sports Programme）時間表已經上線，包含五個熱血活動：三人籃球、霹靂舞、五人足球、滑板同運動攀登！
街場唔等人！SmartPLAY搶場攻略大公開！⏰💪
不論你係街場常客定社區新手，SmartPLAY都係預約康文署場地同報名活動嘅好拍檔📲。2025城市運動活動熱爆，網民話搶場要靠彩數＋快手！本文深入分析SmartPLAY功能、痛點同實用貼士，幫你喺街頭玩得更爽！💡
網上睇醫生|一文睇清香港網上睇醫生平台 + App下載連結，一Click搞掂！
⏰ 病緊仲要排隊等睇醫生？時間就係金錢，唔好再浪費啦！
🚭 買支私煙一樣犯法：唔好以為「買唔係賣」就無事！
私煙走私同黑市交易愈來愈猖獗，雖然政府年年打擊，但好多市民仲以為「買支煙唔係賣，點會犯法？」錯晒！
健生村|腸道「塞車」有得救？益生菌真係幫到便秘？🦠✨
都市人飲食西化、缺乏纖維，加上生活壓力大，便秘已成為常見煩惱。近年益生菌被視為改善腸道健康、治療便秘嘅「好拍檔」，但到底佢嘅成效有幾實在？一齊睇睇點樣「順暢如風」🚽💨。
健生村|🚨益生菌唔係食得多就好！小心「腸煩」反轉！⚠️🦠
益生菌被譽為腸道健康「超級英雄」🦸♀️，但係「英雄」都唔可以亂用！到底益生菌有冇「過量」一說？食多咗會唔會反而搞亂腸道？以下喺根據美國家庭醫生協會（AAFP）、約翰霍普金斯公共衛生學院（JSPH）等權威機構資料，為你拆解益生菌過量迷思！
健生村|一便秘就冇Mood？😖教你7招做番「暢快人」！💩
便秘，係都市人常見但又唔容易開口討論嘅健康問題。根據世界腸胃病學組織（WGO）及香港衛生署嘅指引，便秘定義為一週排便少於三次，或糞便乾硬、排便困難[1][2]。美國梅約診所（Mayo
基孔肯雅熱|PMD天然避蚊劑：真係天然就冇風險？醫學文獻話你知＋安全使用貼士！🌿
✍️ 夏天蚊患嚴重，唔少人都會揀天然避蚊產品，希望減少化學成分對身體嘅影響。其中一種熱門成分就係PMD（para-menthane-3,8-diol），由檸檬尤加利樹（Eucalyptus citriodora）
基孔肯雅熱| IR3535避蚊劑全解構：安全？低毒？兒童真係啱用？🧴
✍️ 夏天一到，蚊患就好似打仗咁，特別係香港濕熱天氣，蚊子繁殖速度極快。家長為咗保護小朋友，紛紛搵驅蚊產品。除咗老牌成分DEET，近年另一種叫 IR3535（又名驅蚊酯、伊默寧）嘅避蚊劑越嚟越受歡迎，
基孔肯雅熱|Picaridin避蚊劑安全定隱憂？ EPA + 醫學報告逐項安全性大解構🧠🔍
🧴Picaridin避蚊劑：兒童用得安全？EPA同學術報告話你知！
✍️ 防蚊劑人人啱用？兒童用得安心？
每逢夏季，香港蚊患加劇，家長為咗保護小朋友免受蚊叮，紛紛選擇市面上各式各樣嘅避蚊產品。除咗傳統成分DEET，另一種叫做Picaridin（又名Icaridin、
基孔肯雅熱|香港六宗輸入個案 關節痛可「痛到坐唔直」！
衞生署衞生防護中心昨日（8月12日）公布，香港新增一宗基孔肯雅熱（Chikungunya）輸入個案，累計六宗確診，另有一宗可能個案調查緊 [1]。全部個案同外遊有關，主要涉及廣東省佛山市同孟加拉國，暫無本地傳播